Сегодня мы с вами поговорим о привычках: хороших и не очень.

Привычка — это сложившийся способ поведения, проявление которого в определенной ситуации становится для человека потребностью. Чтобы ее сформировать, нужно неоднократно повторять какое-либо действие.
Можно сказать, что жизнь человека состоит из цепи привычек, которые прививаются бессознательно или формируются осознанно. Они могут быть плохими или хорошими.
Плохие привычки что-то отнимают: время, деньги, душевное спокойствие или здоровье. Хорошие же дают то, что мы только что перечислили. Качество жизни зависит от их соотношения.
Специалисты говорят, что выработать в себе новую привычку можно за 21 день. Ежедневно в течение трех недель делайте то, к чему хотите выработать привычку.
А какими могут быть ваши новые привычки предлагаем познакомиться в нашем информационном ролике.
Предлагаем вам в комментариях поделиться с нами привычками, которые приобрели за время самоизоляции.